落枕了什么办法最有效
问题描述：
今天早上起来脖子不能扭动，而且还很痛，就是典型的落枕了，一直没缓解好，给我整的很痛，医生，落枕了什么办法最有效？
答
您好，落枕就是休息过以后引起颈部肌肉的酸痛，它引起活动的障碍叫落枕，一般到正规的专业医院，由推拿按摩师进行手法，把局部的肌肉进行松解，局部的热敷，红花油的运用，严重的口服药物，落枕不要让江湖医生进行颈部的剧烈的搬动，如果上述治疗效果比较差，我们可以进行进一步的检查，防止寰枢位的半脱位。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩，患者取坐位，暴露颈肩部，家人站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3—6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。