对于那些在国庆、春节等长假期间因为大吃大喝而迅速积累起来的腹部脂肪，女人可采取苹果牛奶就可以减下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
建议女人可把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
减肥小贴士
苹果牛奶瘦腹法只适合轻微超重、且肠胃健康的女人。而且，女人在苹果牛奶瘦腹的2天中一定不要喝水，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须分开单独吃，这样才有效。
不能喝水，是因为女人如果在减肥期间摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。
吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
