木瓜下奶的最佳吃法

1、木瓜鲫鱼汤,木瓜当中含有丰富的蛋白质和酶,这些营养成分能够促进乳汁的分泌,而鲫鱼汤也具有非常好的下奶作用。所以如果想起到更好的下奶作用的话,可以将木瓜和鲫鱼一起用来炖汤,非常适合哺乳期女性;2、木瓜黄豆汤,黄豆当中含有丰富的磷脂和蛋白质,因此黄豆也能起到一定的下奶作用,所以将木瓜搭配黄豆一起炖汤也是不错的选择。