三七粉的正确吃法是什么 它有什么作用

　　三七是常见的药材，我们平时的生活当中也有听说过三七，对它有一些了解。三七可以制成三七粉。那么，三七粉的正确吃法是什么呢?三七粉有哪些功效与作用?下面就跟小编一起来看看吧。

　　三七粉的正确吃法是什么

　　生吃

　　一般来说，一天服用3-5克，要多次服用，一次大概是1-2克。有外伤出血的时候可以适当用三七粉敷伤口，这样可以止血。

　　主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

　　熟吃

　　主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

　　吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

　　美白祛斑

　　吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

　　功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

　　预防和治疗高血脂

　　吃法要看个人情况，根据具体的情况来定。高血脂的症状不是很严重的，或者死用来预防的，每天用3-5克生三七粉，分两到三次，用温水冲服。

　　功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

　　补血

　　吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

　　功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

　　三七粉的功效与作用

　　降低血压

　　三七粉可以扩张血管、降低血压，改善微循环，还可以抑制血栓，促进血栓溶解。可以预防冠心病、心绞痛、心机梗、高血压等疾病。

　　促进血液细胞新陈代谢

　　平衡调节血液细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，调经养颜，美容祛斑的作用。