肾结石与营养素
维生素B6维生素B6可治疗和预防肾结石，这是因为准生素B6有两个作用，一是能利尿，促进排尿是冲洗肾脏的最好方法，能防止结石形成；二是能溶解结石，可用以治疗肾结石。因此我们提倡肾结石患者，每天最多可3次服用维生素B660毫克。
钙肾结石的主要成分是钙和草酸盐。前一阶段，有的医生提出限制钙和草酸盐的摄取来预防肾结石，这起码有一半是错误的。研 究 人 员 研究了5万个中年男性饮食，使人们大为吃惊的是，那些饮食含丰富钙质的人，比起那些吃低钙饮食的人，形成肾结石的可能性减少了34％。换句话说，和一般人想法相反，高钙的饮食能明显对抗肾结石。这是因为草酸盐在正常情况下应该和钙结合，然后在肠道里被吸收。当钙不够时，草酸盐则会从尿道排出，必须通过肾脏，这就容易形成肾结石了。因此肾结石患者应每天服用1000毫克钙。
●钾钾实际上能预防肾结石，这也有大量的事实证明。大量摄取水果和蔬菜的男人，比少吃这些食物的男人，形成肾结石的危险少一半。而水果蔬菜里含量很多的矿物质就是钾，所以人们推断钾有预防肾结石的机能。患肾结石的人，每天至少口服1～2片钾片。
●镁这种矿物质有助于在小的肾结石成为大问题前就把它们溶解。因此肾结石患者每天至少服用500毫克的镁。肾结石患者的饮食生活调理
◆每天8杯水
◆少食含草酸盐的食物，如草毒、巧免力、菠菜等
◆适量控制蛋自质的摄取量，少食肉、蛋
◆多食水果、蔬菜
◆补充钙剂
◆每日服1～2片钾片
◆每日用500毫克的镁裁
◆每日分3次服用维生素b6 60毫免