为什么要提倡科学的综合减肥方法

不少肥胖在减肥时往往都会注意到同样一个问题，那就是减肥效果不明显，如果仔细查找一下原因，主要看来还是减肥方法不对头所致。专家们认为减肥也是一个系统的工程，要实施科学的综合的减肥方法，这样才能真正取得效果。

所谓科学的综合减肥方法是指各种减肥方法的结合，如饮食控制、运动疗法、行为疗法和药物疗法。取各种方法的其中之长，而单打一的减肥方法一般是很难奏效的。

比如膳食控制主要是控制食物的摄入，控制摄入的热量不能超过人所消耗的热量。如果再加上运动疗法，努力消耗体内多余的脂肪，那么效果肯定要比单一膳食控制要好。再如果，在以上两种减肥方法实施的同时，再辅以药物治疗，那么减肥的效果更加有效。