吃火龙果拉屎红色像血水全是籽 吃完火龙果大便红色尿是红的

爱吃火龙果吗？很多人都喜欢火龙果清淡的味道，但是吃火龙果的朋友如果你有仔细观察过自己的排便情况，你会发现我自己拉屎怎么是红色的呢？吃完火龙果大小便像血水一样，那么这些看似血水的是不是血水呢，吃完火龙果大便红色是怎么回事呢，对于这个问题大家不要担心，首先这是正常现象，其次详细内容我们要看正文咯！

吃火龙果大全尿液红色的

1、是由红色色素造成

如果你吃进去的火龙果是红肉火龙果，那么拉出来的排遗物呈现出红色是正常的现象。因为红肉火龙果里面的果肉之所以是红色，是因为里面有红色的天然色素，这种色素不能够被人体完全消化和吸收，因而排遗和排泄物就会呈现出红色。

2、天然色素对人无害

火龙果呈现出红色是因为内含红色色素，这种色素是火龙果天然的色素，进入身体内以后并不会损坏我们的身体。就像花青素，它也是一种色素，但它反而对人体有好处，能够帮助我们防癌抗衰老、能够增强我们的免疫能力，是对人体有益处的天然色素。

3、不完全消化则排出

一般情况下我们吃进去东西，倘若没有被完全消化和吸收掉，倘若其颜色并不会被消化液等体液改变颜色，那么就会排泄出那种颜色的排遗物。就像是一下子吃掉太多西瓜，排出的便便就会红红的，一样的道理。同时有很多籽也是一样的，籽是不易被消化，肠胃无法消化就会自动从体内排出，对身体无任何影响。

4、可停食火龙果观察

如果你还是不放心，可以等消化完了以后就别吃火龙果了，过一段时间看看便便还是不是红色的。如果停食火龙果以后，便便就不红了，说明就是红肉火龙果造成的，而只要是火龙果造成的，就应该没大碍，是不用担心的。

火龙果营养价值

1.红肉火龙果：除了如同白火龙果，水溶性膳食纤维含量相当高外，更含有丰富的花青素，有抗氧化作用、能帮助维护微小血管的健康。

2.白肉火龙果：火龙果含胡萝卜素、钙、磷、铁、维他命B1、B2、B3及C等营养成分，且每100公克仅有50大卡，而膳食纤维含量高达2公克。

抗老解便秘夏季水果

夏天是蔬果丰富的季节，像是生来要补足夏天缺乏的水分似的，夏季产的水果大多都含丰富的水分，像是大家熟知的西瓜、哈密瓜、桃子、水梨、葡萄等等。但除了那些我们经常接触的水果之外，有些看似小巧的水果竟然也有抗衰老、防贫血、解便秘、消水肿等等令人意想不到的健康功效！

东京大学医学研究所毕，致力於长寿美容食品研究的Sugi Akatsuki特别整理出大家平常时较少摄取，但都具有特别美容效果的4种健康小巧珍果。

1、无花果：美肌解便秘、防宿醉

无花果富含水溶性食物纤维果胶，除了整肠健胃还能美肌解便秘。此外，它还包含了一种叫无花果蛋白酶的蛋白质分解酵素，能够促进消化、防止宿醉。

【建议吃法】将无花果乾，当作减肥时的随身零嘴，帮助解馋无负担。 或者将无花果加入粥或汤品里一起熬煮，可有效治疗肠、胃炎并且帮助促进消化。

【小提醒】脑中风、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。

2、加州西梅：抗衰老、防贫血

加州梅富含钙、铁质，能有效改善贫血，另外它还包含一种叫氯原酸的多酚，具有良好的抗氧化作用。同时它的吸收活性氧素数值是蔬果、豆类中的第一名。其食物纤维及钾含量丰富，是理想的美容水果。

【建议吃法】建议摄取其果乾。日本着名健康网站「肠道改善实验室」指出，生的加州梅食物纤维含量为1.9g，乾燥的果乾则会增加到7.2g，且乾燥的加州梅含有强力的抗氧化物质，有助於改善更年期症状。

【小提醒】一颗加州梅含有超过1公克的山梨糖醇，摄取过多可能引起腹泻，因此一天建议摄取量不超过120g。

3、火龙果：清爽消水肿

火龙果的钾含量丰富，根据基隆长庚医院的水果类钾离子标准表来看，以每100g来计算，火龙果的钾含量为190，比西瓜的100多了1.9倍。多吃对脸部保养和体内都有清爽的效果。

【建议吃法】和其他的水果一起打成冰沙的话，更能有效摄取种籽的营养。

【小提醒】肾功能不佳者，应避免食用含钾量高的水果。

4、百香果：希望怀孕的人应摄取

百香果的维生素A（胡萝卜素）含量丰富，并且能帮助细胞的新生、也富含对胎儿发育重要的叶酸，所以对希望怀孕的人、孕妇来说，是特别好的天然美容营养品。

【建议吃法】百香果的籽含有丰富的膳食纤维，因此建议可以将籽一起打成果汁喝。

【小提醒】百香果属於凉性水果，因此体质虚寒的人建议适量摄取，另外百香果会促进胃酸分泌，因此患有消化系统疾病，胃肠不好的人应谨慎摄取。