美白肌肤，淡化斑点内在调养来改善

最近有菇凉问我夏天晒后，要想真正美白肌肤，淡化斑点，还是要靠内在调养来改善的。

女生20岁开始流失胶原蛋白，25岁进入高峰期。

导致支撑皮肤的弹力网断裂，就会出现干燥、松弛、皱纹、暗淡、色斑等衰老现象。

所以一定要好好保养。

最近收了几盒朋友推荐的Nitta娇颜胶原蛋白粉来试。

这款娇颜胶原蛋白源自法国罗赛洛，虽然价格偏高点点，但口碑很好。

用温水冲泡有一点淡淡的腥味，真的是鳕鱼皮提取才会腥吧。

早上我就加点果汁，加强吸收，晚上就加点牛奶，促进睡眠，入口也一点都不腥了。

现在喝有一个月了，真滴有效果，才敢来推荐给大家的。

没吃前洗完脸就感觉皮肤紧绷绷的，吃了大约一星期后，洗完脸不拍水和乳液，皮肤也很水嫩。

我是搭配伲特成人膳食纤维吃的。

膳食纤维能帮助清除肠道的毒素和垃圾，调节内分泌，改善气色。

和胶原蛋白一起吃排毒养颜效果更好，套餐价也比较划算。

娇颜胶原蛋白每天早晚各一袋，伲特膳食纤维午餐后一袋。

这两款产品真心不错，建议20岁以上的菇凉吃，20岁以下就每天喝足8杯水就好啦！