海豹油的功效与作用

海豹油就是一种富含不饱和脂肪酸的营养物质，叫 OMEGA-3 不饱和脂肪酸，临床上还是有用武之地的。那么海豹油的功效与作用是什么呢？我们一起来了解一下。

海豹油的功效与作用

1、缓解大脑缺氧

海豹油可以提高大脑细胞的吸氧能力，对缓解大脑缺氧、心脏疾病等有很不错的功效。

2、清血管

海豹油里面富含的epa是清理血管的能手，可以帮助人体清除血液里堆积的有害物质、防止血管的血栓形成，减少很多血管疾病的发生。

3、降低胆固醇

海豹油还含有一种叫dpa的物质，这是胆固醇的天敌。它能清除附在血管壁上面的胆固醇，溶解血管里的血栓，有效预防动脉粥样硬化。

4、抗癌

海豹油里的角鲨烯也是不可忽略的有效成分，它可以帮助人体预防癌症的发生，提高人的抗癌能力。同时，角鲨烯是脂溶性成分，使人体吸收更容易，利用率更高。

服用海豹油的注意事项

1、吃海豹油的时候不要大量的喝水，服用海豹油的时候一些食物的禁忌也是需要注意的。

2、海豹油是不属建议长期来吃的，如果是长期的服用海豹油的话很容易增加到肝肾的一些负担，引起人体的副作用，不建议长期来吃。

3、未成年人、孕期的妇女以及哺乳期的女性服用的时候是需要注意的，因为这三类人群服用海豹油很容易出现身体的各种不适感。

以上就是关于海豹油的功效与作用的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快