常喝冬瓜汤，帮女人解决大脸问题

人体内有足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。因此，冬瓜有利尿消肿的作用，有助于消除体内多余的水分，有明显去脂肪、去水肿作用，对减少脸部水肿非常有效。低钠也预防了在体内积累过多水分导致脸部水肿问题。

此外，冬瓜含有的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让女人越吃越瘦。因此，想要化大脸为小脸的女人，多吃冬瓜真是不错的选择。

下面，我们就来介绍几款常见的冬瓜瘦脸食谱；

1.冬瓜汤

材料：胡萝卜375克，冬瓜600克，玉米2个，冬菇（浸软）5朵，瘦肉150克，姜2片，盐适量。

做法：胡萝卜去皮洗干净，切块；冬瓜洗干净，切厚块；玉米洗干净，切块；冬菇浸软后，去蒂洗干净；瘦肉洗干净，氽烫（先将料用沸水烫熟后捞出，放在盛器中，另将已调好味的、滚开的鲜汤，倒入盛器内一烫即成）后再洗干净；在锅中加入适量水，煮沸，放入胡萝1h、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煮沸后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

2.双瓜汤

材料：冬瓜250克，丝瓜20克，色拉油10克，盐3克，味精1克。

做法：冬瓜去皮、去瓤，切成片}丝瓜洗净去皮，切粒。炒锅放到火上，放入色拉油烧热，倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，故人丝瓜，再烧开，盛入汤碗即可。

3.冬瓜绿豆汤

材料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

做法：汤锅洗净置旺火上，添人鲜汤烧沸，撇去泡沫，将生姜洗净拍破，葱，绿豆洗净，瓜去皮、去瓤且洗净切块，一起投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒人盐，起锅即成。注意冬瓜要在绿豆熟后再下锅。