夏天小清新，离不开通经、喝茶、刮痧

作用：睡得好、胃口好、情绪好。

丘阳家用小偏方：

1．每天一定要用揉捏的方法疏通一遍手臂上的心经和心包经，然后用按摩锤敲打后背的肩胛骨位置100下(心脏反射区)；

2．每周在膀胱经刮痧一次。

3．每天喝祛湿养颜茶。做法：(1)到药店买100克山楂、100克荷叶、300克陈皮；(2)把荷叶撕碎，把陈皮洗净后切成丝晾干；(3)三种材料均匀混在一起后，分成20份，装在20个茶包袋里；(3)每天取一袋用沸水冲泡，焖半小时后饮用，可根据自己的饮水量反复冲泡。

4．常服健脾的归脾丸。

夏天是女人最美的时节，但是，天气却是火烧火燎的，出汗啊，心里烦闷得直想吃冰，五官都恨不得皱在一起，时不时地还有些温热毒气惹得人睡眠不安。早上起来更是惨不忍睹，做个背影美人儿还差不多!

想要抗拒外界和体内乱七八糟的湿热毒气，我们就要先"调教”好自己体内的邪气，令邪气改"邪”归正，这样，任凭外界毒气再怎么"勾引”，我们的身体也可以做到"岿然不动”了。

最重要的一定是先祛除类似烦躁的情绪啦，我们都知道，情绪是影响你美丽与健康的一个决定性因素。另外，夏天因为大家喜食寒凉，容易伤脾，导致脾虚，长时间的脾虚必定会累及心脏。所以，我每天一定要给自己疏通一遍心经和心包经，以及敲打后背的肩胛骨位置(心脏反射区)这两个方法非常简单，平时走路、等人、看电视的时候都可以做，就是揉捏手臂和肩胛骨就可以。此时此刻我昨天捏的肩胛骨到现在还疼着，手指头不敢碰。当然，我是每天专门抽十分钟时间来做的，因为我相信按摩这些地方除了胃口好、祛烦外，还能瘦手臂。

另外，在夏天，我还通过刮痧来排毒。完后的快感当时就可以感觉得到，这个方法可以立即缓解心慌、胸闷、烦躁不安等不适，所以在夏天，我差不多一周给自己来那么一次，会依赖它，让身体好好的享受享受。夏天在膀胱经刮痧不会那么容易出痧，不过千万不要强求，但求经络能够被刺激到、被疏通就好，身体感觉舒服最重要。

夏天去海边玩的时候，就知道现在人都多么知道爱惜自己了，一个壮汉，身上不光有文身，还有痧印；还有的美女，正面一看风情万种，妖娆多姿，后背一看，两排红红的痧印，倒是也挺可爱。