天生的失眠者 你是否是其中一员

　　一号人：“我的傲娇是天生的注定与众不同你们认为是不是呢!”

　　二号人：“我的美貌是天生注定就是个美人!”

　　三号人：“我个高是天生的，注定比一般男生更有型!”

　　对于天生这一词的使用太普遍了，近流行的天生不是以上三位人物的天生，而是天生的失眠者!这又是为何?

　　你所认为的失眠会使这样子的

 

　　1、工作压力好大，在床上翻来覆去想许多，这就导致失眠。

　　2、明天要相亲了对方会是怎样的人呢?高还是矮?胖还是瘦?于是想着想着就睡不着了!

　　3、晚上吃多了，胃撑得慌!难受!在床上翻来覆去，什么时候睡着的也不知道!

　　以上一种失眠是常见的，但总会有个原因，而对于天生的失眠者这又是怎么回事呢?

　　哪些人是天生失眠者

　　个人的生物钟

　　生物钟?当然这里所指的是个人睡觉的习惯，有人是早睡早起，有的人是早睡晚起，也有的是晚睡早起，其中对于晚睡早起可以说是天生的失眠者。

　　晚睡自然就是失眠，早起也是因为睡眠质量较差而导致早上早早就醒来。这种现象的出现一般是由个人的生物钟所决定的，但很大的程度上与个人的基因有关。对于出现这种显现的人群，常见于青少年，其次是老年人!

　　脑子有问题的人群

　　脑子有问题的人?这是有人就会问小洁，你是不是在骂人!其实小洁想多大家说，这里指得脑子有问题的人则是神经质的人群，所谓的神经质一般可理解为应激反应较强的人群。这类人群只要遇到不好的事情就会导致自身情绪波动较大，且胡思乱想，同时使之陷入恶性循环，这时想要准时睡觉似乎不大可能!

　　性格内向的人群

　　性格的不同则失眠失恋也是不同的，对于内向的人群则自身胡思乱想的现象尤为重要，从而一到夜深人静的时候就会各种想象，导致内心忧愁而睡不着。那么性格外向的人群呢?性格外向的人群的睡眠质量是较好的，不会呼吸乱想，一般在什么时间段做什么事情，从而晚上出现失眠现象是较少的。

　　天生的失眠者是较为常见的，只是很多人不知道应该如何称呼他们，而上文中为大家讲到的几类人群就是如此。那么，好好的对比一下，看看自己是否也是天生失眠者中的一员?如果是的话那就要小心哦!