什么是电脑脸?电脑脸的危害有哪些

可能小编孤陋寡闻，真不知道什么是电脑脸，这是一种新的脸型吗？经过小编查找，终于找到了关于电脑脸的内容了，有兴趣的可以来看看！

什么是电脑脸

经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。精神内科医生建议，为避免长出“电脑脸”，需拥有快乐的心态；多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。电脑无疑是上班族最亲密的伙伴，上班办公、下班娱乐，但也因此引发了一系列健康问题，如颈椎疼痛、表情僵硬、眼睛发干发涩等。

电脑脸症状

症状1：眼周纹路与抬头纹

“电脑脸”以皱眉纹、鱼尾纹及抬头纹最常见，且不仅女性为此困扰，也有男性从事电脑工程师、文书等需长时间面对萤幕的工作，抬头纹状况较女性更为严重。

症状2：法令纹、嘴角纹及中度颈纹

因为表情僵硬、脸部肌肉松弛压迫造成的嘴角纹、法令纹和几条明显颈纹。

症状3：松垮双下巴及严重颈纹

下颚轮廓松垮形成双下巴，颈部松弛出现严重纹路等青春表征的失守。

肌肤护理方法

护肤第一步：隔离！

隔离霜虽然不能完全阻挡外界的所有的污染，但是也能抵挡空气中的灰尘、以及一部分辐射。而且现在的隔离霜大多能够隔离紫外线，电脑屏幕光线带来的电磁电离辐射就能得到一定的隔离，这样能够阻止黑色素堆积在皮肤中。

护肤第二步：补水！

我们都知道，若是长时间使用电脑，又没有及时补充身体所需的水分的话，人的脸部也是会反应出问题的。先不说皮肤紧绷绷没有弹性，因为缺乏水分，影响新陈代谢，身体排毒就是大事了。所以，善待我们的脸部皮肤，重要的一点就是补水。让肌肤喝饱水才能避免因为皮肤干燥产生细纹。

护肤第三步：提拉紧致！

因为电脑屏幕是在我们的眼睛视线之下的，长时间盯着电脑看，脸部肌肉一直处于下垂状态，长此以往，双下巴、脸颊肌肉下垂都会找上门来。对付这种情况最好就是提拉紧致工作，固定肌肉、紧致轮廓。提拉紧致工作可以通过涂抹含有提拉紧致效果的护肤品，也可以通过按摩皮肤来实现。

如何远离“电脑脸”

1.皮肤屏障的保护，最容易、最经济和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22点直到凌晨2?点，是皮肤比较活跃地修复更新的重要时刻。因此，最好在晚11点入睡，最迟在晚12点前睡觉。

2.饮食，少吃“垃圾食品”，吃七成饱。

3.放松心情。做美好的梦，不要胡思乱想。每个星期抽出一些时间来做做有氧运动。还可以冥想,写日记,听音乐，去大自然散步和做做呼吸练习等。

关于洁面，现在有种咬牙切齿的“一定要把脸洗干净”的理论。但是，年轻时皮肤油腻或可扛得住这种非理性的“干净”，当持续时间过久，或皮肤开始衰老时，或皮肤干燥敏感时，这种干净只会加速皮肤问题的产生。