晚上吃枣子会胖吗?晚上吃新鲜枣子会胖吗?
又到了吃枣子的季节,市面上可以看到很多枣子,有红色的和青色的。因此,很多喜欢吃枣子的人可能会在晚上一遍吃枣子一遍看电视。那么,晚上吃枣子会不会胖呢?晚上吃枣子好吗?
晚上吃枣子会胖吗
晚上睡觉前吃枣会发胖,枣类的热量很高。
但是如果晚上吃几颗枣子,一般对于减肥不会造成威胁,所以,不必担心,只要不过量就不会发胖,而且对睡眠有好处。一般晚上睡觉前三个小时最好不要进食食物,尤其是红枣,最好是上午十点或下午三四点吃红枣,这两个时间吃红枣效果最好。
又到了吃枣子的季节,市面上可以看到很多枣子,有红色的和青色的。因此,很多喜欢吃枣子的人可能会在晚上一遍吃枣子一遍看电视。那么,晚上吃枣子会不会胖呢?晚上吃枣子好吗?
晚上睡觉前吃枣会发胖,枣类的热量很高。
但是如果晚上吃几颗枣子,一般对于减肥不会造成威胁,所以,不必担心,只要不过量就不会发胖,而且对睡眠有好处。一般晚上睡觉前三个小时最好不要进食食物,尤其是红枣,最好是上午十点或下午三四点吃红枣,这两个时间吃红枣效果最好。