红薯不能和什么一起吃

红薯是生活中常见的一种食物，具有非常高的营养价值，含有糖分、蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分、维生素等营养成分，但是食用红薯的时候，要尽量避免食用部分食物，否则会引起肠胃不适，那么红薯不能和什么一起吃呢？接下来就给大家解答这个问题。

 

红薯不能和什么一起吃

1、鞣酸类食物

红薯不能与鞣酸类食物一起吃，因为红薯含淀粉较多，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，胃酸和鞣酸、果胶会发生化学反应，出现凝聚的现象，形成难溶的胃柿石，引起肠胃不适。鞣酸类食物有柿子、葡萄、茶叶、山楂等。

2、高蛋白质食物

红薯不能与高蛋白质食物一起吃，胃肠功能不好的人，食用较多红薯后，再食用高蛋白质的食物，就容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适症状，因此肠胃功能不好的患者不要将红薯与高蛋白质食物同食。高蛋白质食物有鸡肉、鸡蛋、螃蟹、虾等。

3、酒类

红薯不能与酒类同食，首先，酒类对肠胃本来就有一定的刺激，会刺激肠胃黏膜，引起肠胃不适。如果吃红薯的同时饮酒，就增加对肠胃黏膜的刺激，引起肠胃不适。因此建议不要将两者食物同食。另外，存在胃肠敏感、胃酸过多等胃肠消化问题的人群应严格限量食用红薯。

 

以上即是对红薯不能和什么一起吃的介绍，红薯不能和鞣酸类食物、高蛋白质食物以及酒类一起食用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。