泡脚的最佳时间和温度
问题描述：
身体湿气重，医生让我多多泡泡脚，很想问，泡脚的最佳时间和温度是多久？
答
您好，泡脚水的温度以38-43度为宜，泡脚的最佳水温在50度以下，要求热而不烫，感觉水温不要用手，最好就是用脚去感受，如果水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张体内血液更多流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。 而且泡脚的时间段，最好是晚上9点，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，泡脚时身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环。泡脚的时间不能太长，最好控制在15-20分钟。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。