蜂蜜枸杞茶的功效 常喝这茶能改善气虚贫血

　　夏天到了，我们经常能看到许多人都开始泡茶喝，其中喝蜂蜜枸杞茶的人是比较多的，这是因为蜂蜜枸杞茶的原料是蜂蜜和枸杞，枸杞的功效非常多，下面我们一起来了解一下蜂蜜枸杞茶的功效，及蜂蜜枸杞茶的泡法吧!

　　蜂蜜枸杞茶的功效

　　中医认为，蜂蜜枸杞茶有助于滋阴补肾、治疗失眠、改善气虚贫血等。这是因为蜂蜜有安神益智的作用，而枸杞则一身都是宝，滋阴补肾的功效人尽皆知。

　　因为蜂蜜枸杞茶的功效有很多，味道也非常清爽，可以根据自己的口味来调试，加上该茶的滋味甘甜，因此受到很多人的喜爱。一杯甘甜的蜂蜜枸杞茶，让补肾能成为一年四季都皆宜的养生方案。

　　蜂蜜枸杞茶的功效有哪些

　　枸杞的功效

　　枸杞味甘性平，含有18种氨基酸、维生素、糖、蛋白质、黄酮、生物碱、萜类、肽类、甾醇类、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及微量元素等。具有降压、降脂、防风去虚劳、补精气等多种功效。

　　枸杞可益肾补肝、调理气血、益精明目、润肺止咳，对头晕目眩、腰膝酸软有疗效，可提高人体免疫功能，增强人体抗病能力。

　　在用枸杞泡茶的时候，我们经用的是枸杞的果实，也就是大家常说了枸杞子，颜色为红色。事实上枸杞全身都是宝，每一样都是养身的良药。枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经，具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的功效，对血虚肾亏的中老年人尤为合适。

　　枸杞的叶又叫天精草，性凉，味苦，有消渴清热的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治阴虚盗汗、骨蒸劳热、肺热咯血等症。

　　不同种类蜂蜜的功效

　　不同种类的蜂蜜保健功效是不一样的，因此在选择蜂蜜的时候大家要注意，选择适合自己的蜂蜜。这里主要介绍天麻、枸杞蜂蜜。天麻有补脑的效果，对于脑力劳动较多的白领男士来说，平时服用一些天麻蜂蜜，可以起到健脑的作用。

　　枸杞蜜有补肾益精，养肝明目的效果。对于气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎有很好的调理作用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的人群。

　　蜂蜜枸杞茶的不同泡法

　　用蜂蜜枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的药材，都能达到不同的养生功效。

　　春天万物复苏，人体阳气渐渐生发，可以将蜂蜜、枸杞与味甘性温的黄芪一道泡茶喝。

　　夏日炎炎的时候，可以将蜂蜜、枸杞与性凉的菊花、金银花、绿茶一起泡茶，喝了之后能消除暑热、滋阴明目。

　　秋天气候干燥，人们总觉得口干唇裂，皮肤也很粗糙，这时候就需要将蜂蜜、枸杞与玉竹、川贝、百合配伍，饮用这样的蜂蜜枸杞茶有滋阴润肺，缓解干燥的功效。

　　而冬天万物闭藏，就更适合天天喝蜂蜜枸杞茶，并加入性温的巴戟天等，喝了有助于保存人体阳气，抵御严寒。