20160409健康北京栏目：张捷讲从头发看气血虚

　　女性朋友生活中一定要积极地养成良好的生活习惯，对自己的健康才是非常有利的，坏习惯可能导致气血虚的出现。那么生活中气血虚的症状有哪些呢?那就让我们一起随着健康北京栏目张捷专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　从头发看出气血虚

　　1、看头发

　　通过观察我们的头发可以看出气血问题，头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，但是如果头发出现干枯、掉发、头发发黄、发白还有开叉现象，那么就是气血不足了。

　　2、看皮肤

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　3、看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

　　如果眼睛随时都能睁得大大的，那就说明气血比较旺盛，反之如果眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重就说明气血不足。

　　4、看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。

　　就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

　　小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。

　　如果耳朵呈现出淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，那么就说明了，气血比较的充足身体比较的健康。

　　而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

　　5、摸手的温度

　　如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　6、看手指的指腹

　　无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　7、看青筋

　　如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

　　如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　本期嘉宾介绍

　　张捷

　　女，主任医师，1985年毕业于北京中医药学院中医系，从事针灸临床工作23年，承担首都医科大学、北京中医药大学临床医学院针灸学及国际中医针灸培训班的讲课及临床带教工作，2003年成为首都医科大学硕士生导师，研究方向为“中西医结合治疗情志病”。2006年成为针灸科国家重点专科的后备学术带头人，北京市中医药管理局Ⅰ类125优秀人才。现任北京中医药学会精神卫生专业委员会委员。参与编写《抑郁症》、《针灸宝库》等书籍。

　　在临床实践中遵循祖国传统医学的理论，在工作中20余年工作中积累了丰富的临床经验，擅长治疗脑血管疾病和神经症、抑郁症、睡眠障碍等精神科疾病。在治疗方法上，强调以人为本的中西医结合理念，并与患者建立良好的医患联盟，收到较好的治疗效果。

　　2000年在北京大学第六医院师从罗和春教授，学习抑郁症以及常见精神科疾病的诊断和中西医治疗方法;02年开始，先后参加了两岸心理危机干预培训班、心理治疗师强化班、团体心理咨询实务操作技术高级研修班、物质依赖与整合心理治疗培训班、心理社会肿瘤学培训班，箱庭疗法技术培训等一系列进修学习班;2003年至今一直是北京大学第六医院精研所联络会诊核心成员。

　　自抑郁专台成立8年以来，就诊患者已达数万人次，专台办的越来越有特色。2007年6月在抑郁症专台门诊的基础上，扩大发展成为心身医学科，采用中西医结合及心理治疗，开展精神科常见疾病的诊疗和临床研究。同时定期在我院开展抑郁患者及肿瘤患者科普知识的系列讲座，为患者提供一个学习和的交流平台，受到广大患者的一致好评。

　　在科研方面，先后参加并主持多项科研课题研究，如针刺百会穴治疗中风后抑郁临床研究、抑郁症证治规律研究、电针治疗中风后抑郁等，参与国家中医药管理局“电针百会、足三里对抑郁症的治疗作用及患者血清中炎性细胞因子和单胺类神经递质水平的影响”和帕罗西汀治疗抑郁症的临床研究”课题的临床科研工作;申报首发“针刺王氏五脏俞治疗抑郁症的临床研究”及院级苗圃课题“针刺治疗乳腺癌伴焦虑抑郁状态的疗效观察”。

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