乳铁蛋白大人吃有效吗

乳铁蛋白，大人吃了也是有效果的，乳铁蛋白能够补充各种微量元素和蛋白质，也有提高免疫力的作用。但是大人吃了可能没有儿童吃了效果好，尤其是儿童专用的乳铁蛋白，还是比较适合儿童的。但是，像您所说的，扔了也浪费自己喝也可以，或者平时做糕点的时候，放一些也是有补充的作用。

乳铁蛋白营养价值丰富，有利于提高身体的抵抗力，抵抗细菌和病毒性的感染，还可以促进铁的吸收，防止贫血，平时有条件可以适当的补充一些，有利于完善身体的免疫系统，增强身体的抗病能力，孩子吃不完扔了也可惜，大人可以吃，平时的饮食种类一定要均衡一些。