缺乏自信怎么办 教你如何提高自信心

如今的社会,随着竞争愈发激烈,人们的压力越来越大,因为各种各样的问题,导致了这类人群的自信心日益下降,即使自己也很厌恶这个无法避免的缺点,却仍然会令我们感到非常不快,那么,缺乏自信怎么办? 

缺乏自信怎么办

  往往缺乏自信的人都会非常害怕做决定,害怕自己做出的决定是错误的,从而影响整个大局。害怕自己做出的决定是没有让领导满意的。缺乏自信的人,往往没有能够交心的好朋友,他们宁愿独处,也不愿与人过多的交流,非常害怕自己会说错话,

  自信是锻炼出来的,除了自身的锻炼,还要有对自己的细心,按心理来讲:自信是指自身对自己力量的确信,深信自己一定能做成某事。你要找到自身优点,并努力做好它,取得朋友甚至不相识人的赞赏与认可,你就可以获得了自信。

    当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。

缺乏自信的表现

  需要别人的注意和认可、放纵自己、优柔寡断、拖拖拉拉等都是缺乏自信的表现。

  第一、我们总是责怪别人或向别人抱怨。

  我们总是不愿意跟别人承认,自己的决定是错误的,缺乏自信的人总是习惯性的去责怪别人。这一类人认为自己是没有错误的。他们总是希望能够为此做出改变的是别人,而不是自己,一旦出现了问题,不从自己身上找原因,总是怨天尤人!试图通过责任他人来提升自己!

  第二、挑剔别人

  我们对那些不接受或不同意我们价值观的人百般挑剔,试图通过证明自己对别人错,来消除我们的自卑感。当他们做了我们不喜欢的事时,我们会感到非常不快。当我们挑剔别人时,我们等于是在说:"我不喜欢做那件事,所以我也不能容忍你做。"从心理学的角度来说,我们会很厌恶别人身上那些我们自己也有的毛病和弱点。

第三、需要别人的注意和认可

  许多人都迫切地需要得到别人的注意和认可。他们认识不到自己的价值和重要性,需要听到持续不断的肯定才能确认自己是被接受和认可的。

  第四、优柔寡断、拖拖拉拉

  缺乏自信的人通常都害怕做决定。他们因为担心自己没有能力去做那些自己"应该"或别人期望他做的事,于是干脆就什么都不做,或者是能拖就拖。他不愿意做决定,因为他认为自己不能做出"正确"的决定。如此一来,他连犯错误的机会都失去了。

  第五、缺少朋友

  缺乏自信的人通常朋友都是不多的,因为他们并不愿意去交朋友,他们不懂得如何跟朋友相处,也害怕别人不能够接受自己,对待身边的同事,朋友,他们通常都表现出一副冷漠,无所谓的态度,以此来掩饰心中的自卑感其实,这样的性格对提升自信心是没有好处的!。

  第六、伪装

  爱伪装的人同样感觉自己不如身边的人。为了抵消这种感觉,他总是炫耀自己或自吹自擂,要么就哗众取宠或强颜欢笑,或向别人炫耀自己的物质财富。他不会让任何人发现他的真实感受,以此掩饰他的自卑感。他认为在全副伪装的保护下,别人看不到真实的自己。