神经衰弱的早期症状 四大调理法缓解脆弱神经

　　生活中，经常会有人出现神经衰弱的情况，很多事因为一些很大的压力导致的，那么大家对于这种情况有多少了解呢?神经衰弱的早期症状有哪些呢?怎样缓解脆弱神经呢?下面就让我们来好好看一下吧。

　　神经衰弱的早期症状

　　1、神经衰弱的前兆表现

　　早期的时候，在工作时会经常感觉到疲劳，而且是很容易疲劳，记忆力会变差，注意力也变得不够集中，这是早期的症状。

　　2、兴奋症状

　　经常会出现回忆的状态，而且处于一种很兴奋的状态，情绪的波动比较大，而且知道但是无法克制住，经常会为一点小事惶惶不可终日。

　　3、植物神经功能紊乱

　　提到早期的神经衰弱有哪些症状的问题，植物神经功能紊乱是必须要提的。此时，患者可有心慌气短，出汗多，血压偏高或偏低，四肢末端发凉。

　　4、睡眠障碍

　　神经衰弱病人表现为人睡困难，多梦，醒后不解乏，或实际已睡而感未睡的睡眠感丧失，或夜间不睡而白天没精打采或打瞌睡的睡眠醒觉节律紊乱。

　　5、紧张性疼痛

　　要说早期的神经衰弱有哪些症状，有不少神经衰弱患者常常会由情绪紧张引起而感到头重，头胀，头部紧压感。另外，也有些患者主诉有腰背酸痛或四肢肌肉疼痛等症状。

　　四大调理法缓解脆弱神经

　　1、气功疗法

　　简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱好的方法。

　　2、梳头疗法

　　实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。