月经期间可以吃山楂吗

山楂除了有消食健脾的作用，还有助于提高人体新陈代谢、促进排毒和减肥的功效。同时，它不仅可以当小零食吃，还可以入药养生。但是当女性进入到月经期间时，也同样应该知道，此时人体的体质是比较虚弱的，所以必须要引起重视。那么，月经期间可以吃山楂吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间可以吃山楂吗

在经期适当的吃一些山楂是可以的，但是要注意适量食用。因为女性在经期如果会有些腹痛的情况出现，那就会影响女性的食欲出现大减的情况，这时候女性就需要适当的吃一点开胃的东西，之后女性在经期又不能够吃辣的，所以山楂就是一种很好的开胃的东西，它可以帮助女性缓解女性在经期出现的不想吃东西或者食欲不振的症状，这样可以让女性在经期有疼痛情况下适当的吃些东西。

知识拓展：经期不能吃什么水果

1、酸涩水果

女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物，酸涩的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

2、凉性水果

凉性的水果这期间是不能吃的，像西瓜，梨，香蕉，芒果，柿子等水果就不适合经期女性食用。这些水果容易造成寒凉侵入女性体内，导致女性血流不畅，引发痛经等问题。

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