去湿气最好的方法
问题描述：
我今年25岁，女性。今天陪闺蜜去中医院看中医，中医给闺蜜把完脉之后，我就让医生给我把了一下脉，医生说我的湿气有点重，请问去湿气最好的方法是什么？
答
您好！去湿气最好的方法：1、饮食去湿，经常食用有祛湿功效的食物，另外饮食要清淡、适量、均衡；2、运动去湿，体内湿气重的人，大多都是日常饮食比较油腻、缺乏运动的人；3、中药去湿，中药是最常见去湿的方法，中药可以帮助人体中的湿气尽快排出。分析建议：如果体内湿气重，一定要及时进行祛湿，因为湿气重会引起头身困重、四肢酸楚、免疫力下降等症状。