缓解疲劳，清醒头脑—柠檬草红茶

经由医学实验证明，红茶中的咖啡因具有刺激大脑皮层兴奋神经中枢的作用，所以红茶有提神、集中思考力，进而使思维反应更加敏锐和增强记忆力的作用；它对血管系统和心脏也具有兴奋作用，可以强化心搏，从而加快血液循环以利于新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内废物，从而达到消除疲劳的效果。

上班族饮用柠檬草红茶不仅能够消除疲劳和压力，还能焕发精神。

材料：柠檬草4克，袋装红茶1包。

柠檬草红茶的做法

将柠檬草、袋装红茶放入杯中，倒入开水冲泡6分钟即可。

小提示：孕妇应避免饮用含有柠檬草的饮品。