肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里 赶紧的学起来

　　肾阴虚和肾阳虚其实是有很多种的其实包括肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚和肾阳虚我们并不是很了解的，那么肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里呢?其实是有很多的区别的，肾阴虚和肾阳虚如何调理呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　肾阴虚和肾阳虚对于我们的是有很多种方法调理的，如果我们不能很好的调理的话可能对我们的身体影响很大，辨证分型调理很重要的。

　　肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里

　　肾阴虚

　　症状

　　头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。

　　形成原因

　　第一、久病伤肾，肾脏阴液耗损;第二、先天禀赋不足，肾脏阴液不足;第三、房事过度，耗精伤阴;第四、过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。

　　主方

　　六味地黄丸、知柏地黄丸等。方药：生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。

　　人群

　　中青年人群!

　　二、肾阳虚

　　症状及人群：肾阳虚者阳痿的比较多，且有畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄等症。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力，四肢酸软等。

　　人群：多见于中老年人群!

　　三、预防

　　食疗

　　肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。

　　以上介绍的肾阴虚和肾阳虚的区别我们是不是看出了一些门道了呢，肾阴虚和肾阳虚的情况很不同，我们调理的时候也要对症下药才可以的。这样才能很好的帮助到我们的。

　　肾阴虚和肾阳虚如何调理

　　第一、夫妻生活要适度，不勉强，不放纵。第二、饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。