酸奶具有美容功效吗

酸奶具有作用：常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。它的原囚是酸奶富含钙，更容易消化吸收，利用率高。有益于牙齿，骨骼。

酸牛奶中含有多种维他命，其中维他命A和维他命B2对眼睛有好处；酸牛奶中富含氨基酸对头发有好处；同时，由于酸牛奶能改善消化功能，预防便秘，抑制有害物质如酚醌和胺类化合物在肠道内的产生和积累，从而防止细胞老化，使皮肤白皙健美。

此外，饮用酸奶可克服乳糖不适应症，酸奶可以降低胆固醇的功效。