进入生酮后怎么瘦更快

减肥阶段进入生酮以后，可能瘦的很快更快一些，因为能量摄入是不足的，只要每天摄入的能量小于消耗的能量，这样就会造成体重的减轻，建议年轻人采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。

减肥时进入生酮后，可能瘦的更快一些，因为能量摄入是不足的，只要每天摄入的能量小于消耗的能量，这样就会造成体重的减轻，平时可以控制饮食以及长期坚持运动来减肥，最好每日三餐，每餐主食不要超过一百克，减肥期间尽量不要吃太油腻的食物，以及好糖分过高的食物。