怀孕八个月晚上睡不着觉怎么办

建议患者应该选择物理的方式去改善，在夜晚睡前可以选择听一些舒缓的音乐，并且要喝一杯温牛奶，保持室内的安静和灰暗，能够有利于增加夜晚的睡眠质量，还需要合理的调节情绪，避免在睡前想一些令人紧张或者是兴奋的事情，饮食上也需要做到以清淡为主，多吃维生素丰富的蔬菜水果。

孕妇在受孕八个月左右睡不着觉，是临床上比较常见的，孕晚期阶段，子宫不断的隆起，出现压迫肺部，心脏等情况，同时会导致精神压力过大的情况出现，孕妇在平时尽量不要白天睡觉，能够减缓晚上睡觉困难以及失眠的情况，孕妇在睡觉之前也可以适当的喝一下牛奶，促进睡眠质量的增加。