颈椎病治疗方法 气功能治疗颈椎病吗

　　劲椎病是一种比较难受的疾病，对于一些经常上班的人来说是比较容易的颈椎病的，那么颈椎病在日常生活中改如何治疗，怎么样预防了?气功可以治疗颈椎病吗，下面让小编给大家介绍关于这方面的知识吧。

　　颈椎病的自我治疗方法

　　劲椎是人体非常重要的一环，它连接着大脑和身体。是非常重要的。

　　颈椎是人体气血供应头脑的主要通道，也是人体活动频繁、容易劳损的部位之一。

　　中老年人群，较普遍出现颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生及颈部损伤等引起的颈椎骨质增生、椎间脫出、韧带增厚等，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经或颈部血管而产生颈肩痛。

　　那么劲椎病再我们的生活中要如何治疗，怎样预防颈椎病的发生了。

　　继而头晕头痛、上肢麻木及肌肉萎缩等系列症状的颈椎病，严重的，还会导致全身性瘫瘓。

　　现代人的颈椎病越来越普遍，也越来越年靑化。因此，进行颈椎保健，对预防颈椎病十分重要。

　　颈椎保健的气功导引功法如下

　　旋转颈椎

　　先把头部作小幅度划圆旋转，顺时针旋转6圈，再逆时针旋转6圈;然后，把头部作大幅度划圆旋转，同样，顺、逆时针各旋转6圈。旋转时，要将头部完全放松，节奏放慢，不要用力。

　　只要坚持做这些运动对我们的颈椎病是很有好处的，对于我们缓解劲椎的压力是很有帮助的。

　　此式划圆旋转，作用是将颈部放松。作小幅度划圆旋转时，主要是放松第一至第四节颈椎;作大幅度划圆旋转时，主要是放松第五至第七节颈椎;同时，为以下功法作热身准备。

　　前靠后仰

　　接上式。先将头部往前下方靠下，且边靠下边吸气，让下颌贴在胸锁骨上，停顿约3秒，并停闭呼吸;然后，放松，呼气，头部往上复原，稍作停顿，再将头部往上后方仰。

　　且边仰边吸气，仰至极限时，停顿约3秒，并停闭呼吸，然后，放松，呼气，头部复原，稍停顿;如此一靠一仰为1遍，共做2遍。

　　往前下方靠时，要将颈椎、胸椎及腰椎连线拉紧;往上后方仰时，要将前颈部、胸部及腹部连线拉紧。

　　左右侧靠