户外登山常识 登山运动的常用术语及解释

　　春季是登山的好时节，有很多人都开始到户外进行登山运动。登山看似很简单，其实要掌握一定的登山技巧以及了解一些登山常识。那么本文今天就从登山术语和技巧等方面来描述一些基本的户外登山常识。

　　户外登山是体育运动的一类。专业的登山项目是选手徒手或使用专门的装备去攀登各种不同地形的山峰或山岭。下面就来学习一些常见的户外登山常识。

　　登山运动

　　户外登山始于十八世纪八十年代。1786年8月8曰法国医生第一次登山上阿尔卑斯山的高峰勃朗峰(海拔4807米)，次年由青年科学家率领的十九人登山队再度登上勃朗峰，世界登山运动从此延生。

　　因此项运动首先从阿尔卑斯山区开始，故也称为“阿尔卑斯运动”。从1786年至1865年间，阿尔卑斯山脉海拔3000~4000米以上的高峰，相继有登山运动员登上，国际登山史上称此一时期为“阿尔卑斯的黄金时代”。

　　19世纪80年代后，登山使用的各种攀登工具和技术都开始逐渐的推广，其活动的地区也从阿尔卑斯的低山区转向了喜马拉雅山的高山区。

　　1950年至于1964年，世界十四座8000米以上的高峰，包括世界高峰珠穆朗玛峰在内，相继为中、英、美、意、曰等十多个国家的登山运动员所征服，国际登山史上称此一时期为“喜马拉雅的黄金时代”。1964年后许多登山“禁区”被突破，开始进入从来无人使用过的难险路线攀登7000~8000米以上高峰的新时期。

　　1978年并在喜马拉雅高山区出现不用氧气登上高峰的阿尔卑斯式登山。中国此项运动始于二十世纪五十年代。1955年出现第一批登山运动员，1956年建立第一支登山队。1960年和1975年先后两次从东北山嵴登上珠穆朗玛峰，并于1975年将一个特制金属测绘觇标竖立在珠峰顶上，准确测出该峰的高度为884813米。是为国际登山史上首次对世界高峰高程的确切测量。

　　1964年登上后一座从未有过人迹的8000米以上的希夏邦马峰在多次登山活动中，登山运动员与科学工作者密切配合，进行了各种高山考察活动。

　　登山常用的术语

　　阿尔卑斯式登山

　　是一种不依赖他人，完全靠自身的力量来攀登山峰的登山活动。因阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式而命名的。20世纪20年代后逐渐的被金字塔形兵站式登山所取代了。

　　七十年代以来逐渐得到恢复和发展。1978年5月意大利登山家首次不用氧气登上珠穆朗玛峰。1980年8月有单人从海拔6400米的营地不用氧气再次登上珠穆朗玛峰，为这一登山活动形式的发展开创了新途径。

　　金字塔形兵站式登山

　　一种依靠大量雇佣人员的高山登山活动。二十世纪二十年代以来，国际登山运动曰益发展，攀登的高度不断上升，装备与食品的重量和运输量迅速增长，登山者本身的力量难以完成在全部登山过程中所需物资的运输任务，故需大量雇佣当地山区居民为登山队服务。

　　登山队的人数与雇佣人员的人数比例一般为一比三，即一个登山者配备三个辅助人员，组成金字塔形的层层设站，站站留人的“兵站式”运输和支援线。此种登山活动已逐渐失去原先的体育意义。七十年代中期起，国际登山组织开始大力提倡阿尔卑斯式登山活动，以恢复登山的体育运动意义和作用。

　　技术登山

　　一种依靠熟练的攀登技术和各种技术装备专门攀登悬崖峭壁的登山活动。始于十九世纪末，至二十世纪七十年代初，世界难攀的阿尔卑斯山三大险峰的北壁路线均已被各国登山者征服。

　　八十年代起，随着攀登陡险山崖峭壁所用的各种装备不断改进，此种登山活动已从欧洲的低山区引向亚洲的高山区。

　　保护

　　登山运动术语。安全措施之一。是登山技术的重要组成部分。主要分自我保护和互相保护。前者指依靠自己的保护措施做好本人的保护工作。

　　如在身后的可依托保护物(如突起的岩石或打好岩石锥)上固定好保护自己的绳索等。后者指在攀登陡险的岩壁或冰裂地区等带有一定危险性的地区时，队员与队员之间相互进行的各种保护措施。基本的方法为“立式”与“坐式”两种保护方法。

　　登山旅游

　　一种不登顶峰的旅行游览活动。登山爱好者背负必要的登山食品和装备结组进入山区，观赏奇峰险岭，进行摄影和采集标本等活动。二十世纪七十年代初，随着登山运动的发展而兴起。