穿这种鞋可让你瘦身事半功倍

　　春天到了，男男女女都开始了减肥大计。说起减肥，人们首先想到的就是要少吃饭，多运动。当然，这针对于所有减肥人士，根据体质不同，瘦身的效果也会有所区别。说到瘦身，可能容易胖的地方就是腹部，但容易瘦下去的也是腹部。很多人都会在刚吃过饭时感觉到自己的腹部变大了;而饿了一顿，又马上瘪下去。

　　难瘦下去的，大概就是四肢，特别是腿。马上就要开始穿裙子了，小粗腿就快无处可藏。不过，女性相对于男性来说，多了一种减肥方式，那就是穿上高跟鞋，这可以使女性们的瘦身起到事半功倍的效果。

　　也许有些人会想，高跟鞋不是为了提升女性魅力才穿的吗?怎么跟瘦身还有关系呢?是的，不仅有关系，而且还可以使瘦身随时随地进行，从此，不要再以没时间锻炼为由而任体重飙升了。

　　平时在上班时、逛街时、散步时，都可以穿上高跟鞋，只要在走路，无形中就达到了减肥的目的，而你自己很多时候并没有意识到正在进行运动。

　　一、高跟鞋为什么可以瘦身

　　很多人不喜欢穿高跟鞋，大概就是因为高跟鞋走起路来有些累人;而平底鞋很舒适。但是，正因为累，才能消耗更多的热量。走同样的路程消耗的热量，显然是高跟鞋更多。

　　在穿着高跟鞋走路的时候，小腿一直处于紧绷的状态，也就是说，小腿一直在用力，这种无形中收紧小腿肌肉的减肥方式自然是再好不过了。并且，只要站着或走路，小腿就需要发力，时间久了，你就会自行地去做一些捏腿揉脚的动作，以帮助腿部的放松，并促进血液循环。而这些，都是穿着平底鞋无法做到的。

　　此外，穿上高跟鞋，还可以使你走路的姿势更优美，即使是脱下了高跟鞋，也会在无形中保持了走路的优雅姿势。而长期穿平底鞋的人则不会注意到这一点，也就是说，常穿高跟鞋的人在气质上就会高别人一筹，她们为了能保持优雅的姿态，也会尽量地保持住苗条的身材。

　　这样看来，如果平时穿平底鞋，等到发现自己需要减肥了再想尽办法瘦身，不如平时就穿上高跟鞋，将减肥放在平时，效果来得更持久，且不容易反弹。并且，穿高跟鞋的痛苦也远不及特地减肥带来的种种不适。