怎么瘦脸 5min瑜伽帮你打造瓜子脸

　　巴掌小的瓜子脸是每一个女生的梦想，对于一些大脸妹以及圆脸妹来说真的是太羡慕嫉妒恨了，恨不得自己重新在出生一遍呢!那么在生活中有哪些好方法可以瘦脸呢?今天小编就和大家一起分享一些瑜伽动作瘦脸。

　　引起大脸的原因其实就是我们生活中一些坏习惯造成的，你知道是哪些吗?

　　1、超爱嚼口香糖

　　还在饭后来两颗“益达”?STOP!偶尔为了清新口气来点口香糖没有关系，但是天天嚼口香糖，会让你变成超级方下巴!因为嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，与“锥子脸”、“鹅蛋脸”绝缘!

　　2、重口味恶习

　　重口味的人可要小心了!尤其是吃得太咸会让你拥有一张童叟无欺的标准“大饼脸”!因为吃的过咸时，盐分摄入过多，容易造成肾的负担过重，影响脸部毒素的排出，而这些没有正常分解的多余脂肪就会在你的脸颊安家，想不肥都难!

　　3、狼吞虎咽成习惯

　　很多人怕自己胖，所以在午饭的时候就吃的很少，所以到了晚上的时候又非常的饿。

　　但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也瘦不下来!狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先支援脸部，为你保持“大脸”提供大的“技术支持”。

　　4、睡前喝太多水

　　睡前觉得渴就猛灌水的人，看镜子时估计总得为大脸发愁，因为这样的坏习惯一旦养成，脸可能会越来越大。由于睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，自然没法变瘦。

　　5、平时爱跷二郎腿

　　跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶!翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

　　6、习惯弯腰驼背

　　很多人在走路的时候根本直不起腰，驼背是一个很不好的习惯，长久下去你的身体就会出现变形了。

　　驼背不仅会对于身体的伤害也很严重它不仅让你“虎背熊腰”，还能因为脊椎的弯曲造成内循环受阻，让你的脸严重变形，变成一张“大饼脸”!

　　7、缺乏运动

　　如果你是个很不爱运动也不怎么动的人，还想拥有巴掌脸，那你后会发现是自己想太多了。不运动的话，血液内的含氧量就不会增加，因此没办法让新鲜血液在顺利地在脸部流通，容易造成脸部肥胖和脸部肌肉下垂!