中医药浴排毒安眠利肠胃

　　一年四季我们都要洗澡，尤其是夏季和秋季是非常频繁的，洗澡其实不是件简单的事情，有时候我们加入适量的中药，就能够起到养生保健的作用。下面小编就给大家介绍下吧。

　　洗澡能够将毛孔都舒展开来，能够促进血液的循环，这时候如果再在水里面加入一些中药的话，就能够起到治疗疾病的作用。那么药浴有什么好处呢?应该注意什么呢?来看看吧。

　　中药泡澡的10大好处

　　1、改善全身微循环。

　　2、促进产妇恢复，预防妇科病。

　　3、润肤止痒，防治皮肤病。

　　4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

　　5、出汗、排毒。

　　6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

　　7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增强神经调节能力。

　　10、增强内分泌系统功能和免疫力。

　　中医推荐的草药浴小秘方

　　金银花浴

　　我们取一些金银花，然后加入适量的水进行煎煮，然后将渣去掉，再将汁液兑入洗澡水中浸泡半个小时候再进行反复的搓洗。

　　菊花浴

　　取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

　　绿豆汤浴

　　取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。

　　西瓜浴

　　将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。

　　药浴的禁忌

　　1、我们吃完饭之后、运动后、刚刚喝完酒的话请不要立刻就进行药浴。

　　2、感冒时，药浴要注意保暖。

　　3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病，传染病的人不宜药浴;年纪大的，或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴;孕妇、女性生理月经期不宜药浴。