白细胞低吃什么补得快

白细胞是一种形状呈球形，无色而且有核的血细胞，是血液中重要的组成部分。人体如果缺少白细胞，最直接的危害就是会导致免疫力的下降。人体的免疫力如果下降，那么抵抗能力就会变差，身体变的虚弱，爱生病。那么当血液中的白细胞含量过低时吃什么补得快呢？接下来为大家详细解答这个问题。

白细胞低吃什么补得快

1、香菇可以补充体内白细胞

平时生活中食用的香菇具有很高的蛋白质，并且也含有多种维生素，对于恢复身体健康具有很好的作用，同时可以促进白细胞的产生和生长，大病过后的人却多吃香菇是有益于身体恢复的，是促进白细胞生长的佳品。

2、大枣可以补充体内白细胞

大枣中含有的物质可以补脾、益气、养血，特别是对于经常贫血的女性来说功效明显，也是女性保健的一个重要保健品来源，同样也对白细胞减少的人来说也适合食用，所以非常推荐白细胞数量少的人群多吃一些大枣之类的食物增强体质。

3、花生可以补充体内白细胞

花生的营养价值非常高，很多生病的人都会喝一些由花生为主要原材料的粥来恢复身体健康，因为花生中含有蛋白质，氨基酸等，可以很好地补充人体所需，尤其是可以增加白细胞的数量，这对于很多身体经过与病魔作斗争的病人来说是痊愈的必备食物。

4、鹅蛋清可以补充体内白细胞

额蛋清对补充白细胞也有很好的效果，做法也非常的简单。煮熟之后只吃蛋清部分，蛋黄部分留作他用。之所以说鹅蛋对补充蛋白有很好的效果，是因为它有很多的营养成分，重要的是人体吸收的效果非常好。

以上就是有关白细胞低吃什么补得快的全部内容，希望可以给大家带来帮助。当然白细胞低的症状是因人而异的，因为每个人的差异比较大，白细胞低的症状也会不同，由于抵抗力降低而容易经常发生感冒，所以在我们生活中，如果发现某个人经常感冒，就要引起注意了，同时在临床上也会有不同的表现，比如说经常有口腔炎，支气管炎，肺炎等等，这些都是白细胞低的症状。