铁观音可以降血糖吗 适量喝茶可有效降低血糖
铁观音是一种含有很多茶多糖、茶多酚、茶色素成分的茶叶，这些元素都可以防止糖尿病的发生。经常喝铁观音还能降低我们的血糖，同时也可以降低我们的肾口腺素的血糖浓度。那么铁观音可以降血糖是真的吗?铁观音的功效有哪些呢?
在糖尿病肾病早期使用茶多酚治疗，能有效延缓糖尿病肾病的发生和发展。而且研究发现，在中、低剂量下，乌龙茶在降糖方面效果佳。
铁观音属于乌龙茶类，富含茶多糖、茶多酚和茶色素等，这些是防治糖尿病的有效成分。
茶多糖的主要功能是降血糖、降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，缓解糖尿病肾病患者的各种症状。
值得注意的是，铁观音属于半发酵茶，发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出。但空腹不能喝铁观音，否则易醉茶，好在饭后饮用。
喝铁观音的禁忌
由于铁观音含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此不宜多喝。
此外铁观音中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。我也很喜欢喝茶，而且喜欢就是铁观音，主要是喜欢这股香味。
可是现在要在市面上买到好点的铁观音要么就是价格高得离谱，让我们这些还在贫富线上挣扎的人是望而莫及，要么就是以假冲好。
铁观音的功效
安溪铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。
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