柚子是什么季节的水果 柚子的功效与作用

柚子是我们生活当中经常食用的一种水果，柚子含有大量的膳食纤维以及果酸，所以适量的食用一些柚子，对人的身体是有很多的功效与作用的。那么柚子是什么季节的水果呢？下面为大家介绍。

柚子是什么季节的水果

柚子是秋季的水果，一般是在8月份成熟采收，并开始陆续上市，此时吃口感较好，营养价值较高。不过它的品种较多，品种不同成熟上市的时间也是不一样的。例如常见沙田柚，多是在10-11月中旬成熟，采收。琯溪蜜柚在10月下旬成熟。

柚子的功效与作用

1.美容养颜

柚子里面富含维生素、有机酸等等许多人体所需的营养元素。对于分解体内存积的油脂、促进人体血液循环有着很好的作用，能够有效的改善肤质，修复损伤的皮肤。

2.化痰止咳

柚子具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

3.预防心血管疾病

柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质，它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成，可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病，特别适合中老年人食用。

4.减肥瘦身

柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，经常吃柚子能够帮助减肥瘦身。

5.降低血糖

柚子中含有大量的维生素C，能够帮助降低血液中的胆固醇。且柚子肉中含有类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。

关于柚子是什么季节的水果的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了柚子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。