怎样快速降血糖 降血糖偏方有哪些

　　血糖一直持续很高的话那么可能离糖尿病也就不远了，所以降血糖是血糖高患者的首要的任务，那么怎样快速降血糖呢?其实快速降血糖的方法有很多种的，下面就跟小编一起来了解一下降血糖偏方有哪些吧!

　　怎样快速降血糖

　　血糖高其实有很多种的方法能帮助我们把血糖降下来的，对于血糖高的情况我们还是应该要选择合适自己的方法，这样才能帮助我们避免患上糖尿病。

　　1、石榴汁治降血糖

　　每天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。不仅能够快速降血糖，还能长期控制血糖。

　　2、加速糖的排泄

　　喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。

　　3、运动降糖

　　通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，也可以甩动上臂至少10分钟。

　　4、猪胰降血糖

　　猪胰一条，冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料吃汤，一日一剂，连吃20天。

　　5、减少食盐摄入

　　糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。

　　6、增加膳食纤维摄入

　　膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

　　7、合理分配饮食、安排餐次

　　每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。

　　8、适量补充微量营养素