秋季助攻清热润肺 清肺热的水果有哪些？

1.梨

梨的功效：可生津止咳

梨的养生食用方法：把梨内部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮开，小火煮20分钟后放入冰糖一起煮十分钟即可。

2.罗汉果

功效：有清热利咽的作用.治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。

罗汉果养生食用方法：一般罗汉果泡茶饮用，是理想的保健饮品。

3.橄榄

功效：清肺、利咽、生津、解毒。

橄榄养生食用方法：嗓子痛时含服些青橄榄，可是咽喉清爽。另外，橄榄如与鲜萝卜煮服效果更好的道理一样，经煮馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗咽痛.咳嗽.烦躁等症状。

4.杨桃

功效：清热、生津、利尿、解毒之功；患有风热咳嗽、牙痛、口疮吃几个就可以。

杨桃养生食用方法：鲜吃。

5.无花果

功效：清肺热，治咽喉肿痛等。

无花果的养生食用方法：除生食外.还可以加工成为干果 密 罐头等（无论干鲜.无花果均可入药）。冰糖水煮无花果，可起到去火消哑的作用。

6.批把

功效：润肺、止渴.、下气功能；可治疗肺咳嗽、吐血的烦渴等；叶是常用的中药材，有清肺和胃，降气下疾的作用。

枇杷的养生食用方法：常用来制成膏或者枇杷露、冲剂等服用。