一碗红糖桃花粥，粉润脸颊色泽

桃花粥原是唐代寒食节的食物，唐代冯贽在《云仙杂记》中记载："洛阳A家，寒食装万花舆，煮桃花粥。”因为清明节和寒食节日期差不多，所以吃“桃花粥”就成了清明的习俗。

桃花粥的原料非常普通，桃花、粳米、红糖桃花粥需要加入蜂蜜、红糖。桃花与红糖一起熬粥，对面色晦暗有很好的疗效。由于中医面色暗淡多与气滞血瘀、肝肾不足或脾胃紊乱、气血不足密切相关。

根据《神农本草经》的记载，桃花令人愉悦的颜色、理气活血化瘀的功效。桃花还含有多种维生素和微量元素，可以防止黑色素在皮肤中的慢性沉积，有效去除皮肤上的黄褐斑、雀斑、黑斑，防治。