为什么冬季双脚出汗 该如何进行调理

　　在炎热的酷暑时节，出汗是为了调节体内的温度，而在寒冷的严冬，很多人却被双脚出汗的问题所困扰，这又是什么原因导致的呢?

　　首先要知道，出汗是一种正常的生理现象，可要是汗液大量分泌，特别是在气温较低的季节，这背后一定另有隐情。

　　当身体出现，甲状腺功能异常、高血压、糖尿病等疾病时，可能会出现手脚出汗的并发症状，这时只要将病情稳定，症状自然会消退;此外，这还有可能是血液循环不畅导致的现象，因为在寒冷的气候中，人体的血管会出现收缩，这时血液循环会大受影响，下肢的血液回流出现障碍，无法将代谢物运送至肾脏，只能通过汗腺排除体外，这也就造成了双脚大量出汗的情况。

　　另外，从中医的角度来开，气虚、阴虚、脾胃失调的典型症状表现就是双脚盗汗，同时身体可能还伴随出现面部发热、失眠心悸、口干舌燥等诸多不良症状

　　再者，精神状态也会导致排汗的异常，紧张、焦虑、愤怒等不良情绪也是造成双脚大量出现的重要原因。

　　知道了原因之后，应该如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些方式。

　　温水泡脚

　　对于因循环不畅所导致的出汗异常，泡脚无疑是佳的解决方案，睡前用温水浸泡双脚，不但能过促进血液循环，缓解汗脚的情况，还能提高睡眠质量。

　　中医调理

　　用中药进行调理也是一种有效地方法，白术、黄芪、甘草、当归等中药都是调理气虚阴虚、脾胃不调的良药;再者，推拿按摩也不失为一种可行的方法，每天适当的按摩双脚，也可以起到抑制排汗的作用。

　　适量运动

　　每天坚持适量的体育锻炼，不但暖身强体，还能暖身强体，促进血液循环，改善双脚循环不畅的情况。

　　调整情绪

　　如上文所述，精神状态对我们的身体也会产生影响，调整好精神状态，保持积极平静的心境，避免长期处于负面情绪当中，也能很好地防止排汗异常的情况。

　　饮食调理

　　在寒冷的冬天，多吃些温补的食物，避免生凉寒性的食物摄入，也能够防止双脚出冷汗的情况，同时多吃些肉桂、枸杞等补气养血的食物，也能起到调理的作用。

　　冬天，被双脚出汗问题所困扰的人们，可以尝试上述的调理方式，一定能有效地缓解症状。