食疗治高血压 多吃这些食物远离高血压

　　三高一直是很多的老年人害怕的事情，很多的人都只选择吃一些药物来达到降血压的目的!其实大家还可以选择食疗治高血压哦，那么高血压吃什么好呢，食疗治高血压的偏方都有哪些呢?平时还要注意高血压不能吃的食物哦，赶紧来看看吧!

　　六种食疗辅助治疗高血压

　　现在的人患高血压的比较多，那么高血压的患者饮食方面需要注意什么呢，今天小编就教高血压患者高血压饮食六部曲。

　　中老年男性朋友，80%的人都患有高血压。这种疾病往往会给中老年人的身体带来很大的负担，故患了此病的中老年朋友，一定要引起重视，早日治疗。那么在治疗的过程中，可以吃哪些食物来辅助治疗呢?下面我们就一起来看看。

　　1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

　　2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

　　3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

　　4、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

　　5、如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　6、菊花也是可以治疗高血压的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

　　高血压吃什么食物好

　　1、高血压吃什么食物好，有益于降血压的食物

　　高血压吃什么食物好一：叶菜类 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

　　高血压吃什么食物好二：根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

　　高血压吃什么食物好三：花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;

　　高血压吃什么食物好四：水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

　　高血压吃什么食物好五：动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

　　高血压吃什么食物好六：菌类：黑木耳、白木耳、香菇。

　　2、高血压吃什么水果好，有益于降血压的水果

　　高血压吃什么水果好一：橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

　　高血压吃什么水果好二：苹果，含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。