腰肥胖纹 如何区分身上各种纹路

　　有很多朋友在使用了不当的减肥方式后，不但没有把肉减下来，反而让自己的身上长出一些难看的肥胖纹。这些肥胖纹会给我们的外观造成一定的影响，那么你们知道什么是肥胖纹吗?如何区别各种的纹路呢?去除腰肥胖纹的方法又有哪些呢?

　　肥胖纹已经严重的影响到了我们的美观，拥有肥胖纹真是一件苦恼的事情，那么我们应该如何消除呢?

　　腰部肥胖纹去除方法

　　1、跑步

　　在人体进行跑步的过程中，能够充分的对大腿和腰部臀部进行锻炼，令局部上面的脂肪转化成为肌肉，从而达到淡化腰部肥胖纹的效果。在跑步的时候一定要选择慢跑，跑的时候身体上下起伏不能够过大，一定要平缓。并且调动上全身的机理，这样能够加快人体的新陈代谢功能，令人体里面多余的脂肪得到清除，这样就能够自动淡化在腰部上面的肥胖纹。

　　2、饮食

　　相信大家都自动，粗纤维的食物具有排毒和纤体的功效。所以，想要淡化肥胖纹的朋友们在平常的三餐中一定要多吃一些南瓜、西芹和芋头以及甘薯等含有丰富纤维素的蔬菜以及食物，这样能够令肠胃蠕动的速度加快，令人体中堆积的脂肪减少一些，同时多吃一些含有胶原蛋白的食物还能够令皮肤的弹性增加。这种方法也能够达到让肥胖纹减少的目的。

　　什么是肥胖纹

　　肥胖纹是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于臀部、腹部、大腿等位置。皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。

　　当皮肤的中间层也就是真皮层的弹力被破坏，就会出现肥胖纹。它会引起组织炎症，伴随着微小的出血，这也就是为什么新的肥胖纹一般看上去都是红紫色的。肥胖纹可能出现在腹部、大腿、臀部、胳膊等处。

　　它们经常会在一些减肥人士、孕妇以及举重运动员的身上出现，这是因为他们在减肥和运动的时候生长出来的。此外，肥胖纹也是会遗传的。

　　如何区分各种纹路

　　①肥胖纹：青春期过于肥胖，当减肥后大腿、小腿、腰部、胳膊出现大量肥胖纹。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹。

　　②生长纹：骨骼和肌肉的增加超过了皮肤的延长速度，导致人身体上出现的花纹。

　　③萎缩纹：由于服用皮质类固醇激素而发生的，多发生于腹部、大腿。

　　④妊娠纹：妊娠期受激素分泌影响，加之腹部膨隆导致肚子、腰部、大腿内侧等出现的花纹。

　　④橘皮纹：脂肪细胞周围多余的水分与老化废物代谢不良而导致的表皮波纹。

　　肥胖纹的症状

　　萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。青春期萎缩纹不但女性有，男性也有，它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。