春节旅行带什么东西 这些东西不可少

　　春节可谓是极为少数的小长假了，许多人机会选择在这时候去旅行，那你知道春节旅行带什么东西吗?旅途必备物品有哪些呢，旅行的小窍门你知道多少呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　春节旅行带什么东西

　　1、充饥主食

　　粗粮面包、即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆、卤蛋、腿、熟肉、三明治、汉堡包、饼干、曲奇。

　　注：即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆记得购买独立小包装的;火腿、熟肉、三明治、汉堡包需要冷藏，饼干、曲奇营养价值不高，所以不推荐。

　　粗粮面包等这些主食，携带方便，同时也能提供较多热量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味，也不用担心堵车饿肚子啦~

　　而且，如果你觉得食之无味，还可以吃点牛肉干来满足你对油盐味道的渴望。

　　不过要注意的是，如果是自己煮的鸡蛋，记得优先把鸡蛋消灭，因为路途遥远、空调闷热，鸡蛋容易变质哦。

　　2、解馋零食

　　葵花子、花生、西瓜子、南瓜子、水果干、坚果。

　　注：葵花子、花生、西瓜子、南瓜子气味重，且油脂含量过高不利于消化，所以不推荐。

　　水果干和坚果都是能够提供较多热量，且携带方便的干货，可以带来良好的饱腹感，还能较长时间维持血糖稳定。

　　两者搭配一起，比如大枣加腰果，葡萄干加核桃，美味又健康，简直是旅途零食的绝配。

　　来，先擦擦你的口水。

　　3、补水饮品

　　纯酒、纯咖啡、水、牛奶、豆浆、核桃乳、杏仁露。

　　注：纯酒、纯咖啡有刺激性不利于休息，所以不推荐。

　　出去旅行的时候一定要带足够的水，虽然岁谁那里都有的买，但是旅游区的水跟定很贵，虽说是能买的起，但是咱也没必要话冤枉钱不是吗。

　　另外，牛奶、豆浆这些不仅能提供水分，还能提供一定的能量和营养，一举两得!

　　4、万能水果

　　石榴、菠萝、火龙果、樱桃、桂圆、枣、葡萄、芒果、草莓。

　　注：石榴、菠萝、火龙果体积大携带不方便，樱桃、桂圆、枣、葡萄、芒果、草莓保鲜期短，所以不推荐。

　　大家可能会认为出去旅游就要轻装上阵，带水果不是增加了旅行的负担了吗。

　　千万别为了省这点重量就不吃水果，吃水果可是预防旅途便秘的一个好方法!

　　因为坐车时间长，吃不到新鲜蔬菜，水果可以帮你补充足够的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。

　　而且重点是吃水果还能补充维生素、提供水分，避免在旅途中出现脱水的现象发生。

　　如果怕麻烦，可以按照我们的推荐，选择体积小的水果，提前清洗，用保鲜袋装好，也是特别省事儿的。

　　5、其它食品

　　推荐：姜、口香糖。

　　姜和口香糖并不是必不可少的，但关键时刻能够起到意想不到的作用。

　　比如，出现头昏、胸闷、恶心的时候，吃点姜就能缓解。

　　而且，还可以用辣味的姜来缓解想吃辣条的痛苦，这样就可以避免肚子痛想上厕所，而厕所脏乱差下不去脚的尴尬情况了。

　　另外，口香糖可以让我们在旅途中，吃了很多乱七八糟食物又不能刷牙的情况下，保持口腔卫生和清新口气，还能给人体提供一点糖分。

　　旅途必备物品

　　1、保温杯

　　贵为养生利器的保温杯，可以作为矿泉水的替代方案!

　　有了这个，你就可以在火车站、服务区直接装热水喝，既减轻了行李重量，又能在路上喝到热水，需要的时候，还可以用热水来冲泡食物。