新生儿睡觉不踏实怎么办 家长要这样正确护理

　　有的宝宝晚上睡眠不踏实，经常很容易就被吵醒了，甚至半夜惊醒会大哭。那么，这时父母们要注意了，一定要找出原因，认真的对待，不然宝宝睡不好的话会对生长发育产生影响。那么，新生儿睡觉不踏实怎么办?新生儿睡觉不踏实的原因有哪些?一起来看看吧。

　　新生儿睡觉不踏实怎么办

　　新生儿睡觉不踏实，宝妈奶爸们要照清楚病因对症解决问题，但是总体来说，要给宝宝一个更舒适粉环境和良好的睡眠规律，这样也能减轻不踏实睡觉的症状。

　　1、养成规律的睡眠时间

　　在宝宝很小的时候，爸妈们要在规定的时间让宝宝睡眠，这样就能养成一定要作息规律，到时也就能入睡。好的是宝宝按时睡觉，按时醒来。

　　2、养成午睡习惯

　　中午给宝宝喂过奶后，选择一个时间段哄宝宝睡眠，然后过一段时间后再叫醒他，这样能让宝宝以后养成习惯，到点就会自动的入眠。

　　3、控制室内光线和声音

　　宝宝对于光线和声音都有敏感的反应，爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境，使得他们区分出睡着和睡醒的不同。

　　4、遵循每天的睡觉程序

　　每天睡觉得有个程序，吃饱后就会想睡觉，妈妈帮宝宝洗漱，然后哄宝宝上床睡觉，这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠。

　　5、营造舒适的床上环境

　　给宝宝准备一个他们自己喜欢的小床，上面有他们喜欢的枕被，就像妈妈熟悉的怀抱一样，可以让宝宝安心入睡。

　　新生儿睡觉不踏实的原因

　　睡眠对于宝宝来说十分重要，充足的睡眠能让宝宝快速地成长，也能让身体更加强壮。但宝宝晚上睡觉不踏实，把爸爸妈妈弄得很心烦，那么宝宝为什么会这样呢?

　　1、饥饿

　　多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　2、缺钙

　　缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。