乏力心悸失眠怎么办

您好，心悸失眠是很常见的一种疾病，最常见的症状就是因为一躺下，以及就会不舒服，有惊慌的感觉，影响了睡眠，这就是所谓的心悸失眠。患者可以服用比索洛尔、美托洛尔等药物，抑制交感神经的兴奋性，改善心悸的症状，帮助睡眠。或者可以服用百乐眠或者是甜梦胶囊，如果症状不能缓解，必要时也可以服用艾司唑仑、右佐匹克隆等助眠药物。平时要养成按时睡觉的习惯，不要过早也不要过晚，睡觉之前减少精神刺激，避免摄入浓茶，咖啡等，也尽量不要吸烟。还有睡觉之前避免锻炼身体，避免看一些刺激的小说和从事集中度高的脑力劳动。调整好睡眠之后心悸会自然减轻，其中一些不良的环境是导致的主要原因，比如像噪音、光线过亮等，这些都会影响到我们的正常睡眠。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，一方面与精神心理因素有关，例如压力大。另一方面也与本人的人格特征有关，根据不同的原因具体分析，症状严重者需要心理治疗和药物治疗，药物治疗以抗焦虑药为主。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。