服避孕的女性骨头会变这样 不停药就赶紧吃这物

　　避孕药，很多人给它冠上了不好的说法，如导致不孕、影响内分泌、容易长胖、子宫出血、脸色暗沉甚至是脸上长斑。但是避孕药的存在也是非常有必要的，它不仅阻止了不必要的妊辰，保护女性少受伤害，同时它还是治病药物。

　　但是，避孕药等激素药物吃多，不仅对内分泌造成负面影响，对女性的骨骼、皮肤也有危害。下面来看看避孕药对女性骨头的影响。

　　其实，口服避孕药的主要成分是孕激素或雌激素，通过激素来促进子宫内膜脱离，避免受精卵着床，从而达到避孕效果。另外，也有通过抑制排卵而实现避孕的作用。

　　但是，这两者长期的服用也会对骨骼的强度造成影响，降低骨密度，而加速骨质疏松。所以，长期服用避孕药的女性也要注意补钙。

　　女人补钙

　　补钙，对于成年女性来说，食用高钙食物即可，如虾皮、鸡蛋、牛奶等。尤其是牛奶，不仅可以补钙，还可以补充蛋白质、维生素B族，以及帮助女性美容、抗衰老。有实验数据显示，长期饮用牛奶，女性的腰围会缩减。

　　对于以白为美的亚洲女性来说，补钙，不仅仅要吃含钙食物，还得注意晒太阳。钙的吸收，需要维生素D参与，如果缺乏维生素D，很快发生骨头痛、关节痛、抵抗力弱以及肥胖。

　　维生素D大约超过90%以上来自皮肤受紫外线照射产生，所以亚洲女性的美白同时得注意晒太阳。

　　其他含有激素成分的药物，同样也会促进骨质疏松的发生。

　　如含有糖皮质激素的药物，治疗牛皮癣、湿疹的药膏便含有，以及哮喘患者也会使用到。这种激素，会促进体内钙、磷、钾等矿物质的流失，需要长期大量服用此类药物的人群，除了容易发生骨质疏松，骨折、关节痛也是常见疾病。

　　这种情况下一定要记得补钙，饮食补钙之外，必要时需要服用钙片。

　　另外，甲状腺激素、肾上腺激素等也会影响骨骼健康。补钙之余，要注意长期服用钙片(葡萄糖酸钙、碳酸钙)的副作用，如发生便秘、嗳气等问题。

　　关于激素类药物，虽然副作用大，却不可忽视它可以治病的事实。

　　如避孕药，还有治疗子宫异位、月经不调、月经量少等作用，而其他类型的激素，常常用于治病、抢救以及皮肤药物中。

　　如果，医生给你开出了含激素药，也是为了病情，服药之余，记得饮食上多补钙。