肚脐知健康 这个洞越深越不会得病
我们每个人都希望自己健健康康的，但是往往一些疾病不到后我们还是很难判断出来的，但是后发现的话就已经迟了。所以我们一定要身体任何一个地方都了如指掌，就比如肚脐。我们其实能够通过肚脐形状看出身体情况的哦，下面我们就来看看吧。
肚脐形状透露5大健康问题
很多女性都喜欢穿着短短的衣服，希望把自己的肚脐露出来，尤其是到夏天的时候你能够看到很多这样的MM的，但是却很多人会关系肚脐的变化。中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。很多养生专家都称它是养生“要塞”。肚脐它也是怕凉的地方，它也是健康的晴雨表，它的形状在告诉我们一些健康信号。
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
看脐形知健康
现在，请全身放松地站在梳妆台前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐为何种形状，然后对照下面的几种情况，对号入座，为自己诊断健康。
1、凸出形肚脐警惕卵巢囊肿
我们都害怕衰老尤其是女性，为了能够延缓衰老她们用各种能够减缓衰老的滋补品，其实很多情况下，这也是导致卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势的重要因素。
另外，吸烟以及电脑的辐射，破坏了体内平衡，从而增加卵巢囊肿的患病几率。人体分泌激素，与激素有关的妇科疾病往往在容易出现，这其中，就包括卵巢囊肿。
如何保健
抗衰老，食补加定量运动以及好心情便足矣，依赖任何药物都无法达到好效果。此外，必须戒烟，让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时，让自己离开电脑10分钟，从细节处降低患卵巢囊肿的可能。
2、浅小形肚脐警惕内分泌失调
人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，很容易造成内分泌失调。冬天，让很多女人对运动失去了兴趣，但久坐是内分泌失调的源头。在性生活毫无规律的情况下，内分泌的平衡也遭到了破坏。
如何保健
在饮食方面，我们可以多吃一些燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带，以及甘薯之类的能够调节内分泌以及排毒的食物。
静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动，不但可以平心静气，调节呼吸，更可以健康排汗，让内分泌保持佳状态的平衡。温水洗澡，并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物，也是调节内分泌的不错选择。
3、偏右形肚脐警惕十二指肠溃疡
朋友聚会，把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通，而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。长期承受压力，并找不到佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式作为对你的惩罚。
如何保健
尽量少饮啤酒，尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替，它不但有助于促进营养吸收，还对十二指肠有不错的保护作用。平常心是对十二指肠的佳间接预防。压力无处不在，但减压高招也数不胜数。
此外，经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
肚脐眼脏可以洗吗
肚脐眼是人身上一个很奇怪的地方，它就像一个小窗口，链接着外部与内部。肚脐眼的深浅跟健康没有太大关系，但却跟身体的日常护理关系很大。很多人会问肚脐眼脏可以洗吗?下面小编就跟大家一起来讨论下这个问题。
内脏离外界近的地方
肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。
肚脐眼是内脏与外界距离近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。
此前，网络流传着通过肚脐形状判断健康状况的说法。而实际中医中并没有任何相关记载。人的肚脐在脐带剪断后就已经形成，并且外观也相对固定，与健康状况没必然的联系。
当然，小朋友的肚脐眼初是凸出来的，这与健康并没有任何联系。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。
此外，当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸出来，此时应该高度重视病情。
借肚脐眼可以治病
治疗肠胃病的好通道
中医认为，肚脐内通五脏六腑，因此也可以成为治疗肠胃病的所在。如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食而出现急性腹痛腹泻，一般2次可痊愈;如果是平时养生调理，每天可灸1—2次。提醒一下，这只适合为肠胃驱风寒，如果有便秘者，千万不能乱灸，因为便秘多是肠胃湿热，以免反效果。
3种肚脐眼保健方法
1、揉中法
每晚睡前空腹，将双手搓热，后双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
2、聚气法
端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙穴空转，意念将真气能量向脐中聚集，以感觉温热为宜。
3、意守法
放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙穴，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。