按摩6个穴位帮你轻松赶走“六月病”

　　刚刚进入六月，在下发现很多人身上已经开始出现了“六月病”，也就是出现了诸如心烦意乱、精力不济易疲劳、失眠、抑郁等症状，按理说在这个本应是活力四射的夏季是不应该有这些问题的出现的。那么是什么原因造成了六月病?在下会给出详细解释，并推荐按摩6个穴位，可以有效地帮助大家赶走六月病。

　　六月病的成因

　　六月病主要表现在三个方面，一是情绪压抑，二是容易疲劳，三是肠胃容易出问题。按理说同样的生活作息，为什么在进入六月后身体就会出现这些问题?其实这跟环境有很大的关系，与气候、饮食及人与人之间交往的情绪都有关。

　　从人群来说，在六月这个时间段里，上班族仍然在孜孜不倦的工作，学生党，尤其是高三学生面临着人生大的关卡之一，大四毕业生也面临着毕业分离，可以说六月份的时间段里相当广的人群面将面临各种各样的变化及压力。

　　其次，六月份的气候特征，气温高而气压低，闷热的气候会使得很多人会觉得胸闷、压抑以及引发失眠，进而影响情绪，容易使人心烦意乱，脾气更易变得暴躁，或者变得情绪低落，更易因为外部因素而产生挫折感。同时因为气压低，感觉胸闷而气不顺，身体也就更容易产生疲倦感，心神涣散，工作学习效率变得低下。

　　后，六月高温闷热，但是又多雨，很多地方更是梅雨连绵，这样的气候条件无疑给细菌及各类微生物的繁殖提供了非常有利的条件，而且食物更易腐坏，因而很多人即使没有改变一贯的饮食习惯也会因为摄入腐坏或被细菌滋生的食物而导致肠胃不适。

　　按6个穴位驱除六月病

　　一、养心神、助安眠

　　络却

　　络却属足太阳膀胱经，足太阳膀胱经是通达人体全身的水道，负责体内的津液循环，而络却穴位于头部，膀胱经脉之气从此处联络入大脑，后又返回体表。这个穴位在头部前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸的位置，找的时候以承光穴为基准直上四个横指的位置即是络却。

　　食指按压络却穴，早晚各一次，每次3分钟左右，可以清热安神，平肝熄风，主治头晕、目视不明、抑郁症等症状。

　　当阳

　　当阳穴不在经络上，但是它有着特殊的功效，能够疏风通络，清热明目。当阳穴位于头部，与两个瞳孔分别在一个竖直线上，在前发际上一寸位置。找的时候双目目视前方，沿着瞳孔垂直向上过发际线一个指节的位置就是当阳穴。

　　用食指指腹按压当阳穴，左右各1~3分钟，对于改善头疼、眩晕、失眠、健忘等症状有很大的帮助。