关节炎的症状 关节炎的治疗方法
父母的健康是每个子女关心的事情，但是总会有许多的疾病影响着父母的健康，关节炎是常见的一种!你们知道关节炎的症状都有哪些吗，现代医学对于关节谈如何治疗呢?还不知道怎么照顾关节炎患者的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧!
目录
3、老人关节炎吃什么好 4、治疗老年关节炎的偏方
7、老年人预防关节炎怎么做 8、怎样正确预防关节炎
老年人患关节炎的原因是什么
老年人是生活中被关注的对象，老年人的锻炼方式不恰当，容易导致膝关节受伤，容易引发关节炎。引发老年人患关节炎的原因有很多，到底老年人患关节炎的原因是什么呢?下面就为大家详细的介绍一下。
一些老年人喜欢爬山。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。
也有很多的老年人喜欢打太极拳，但是锻炼不当，也会增加膝关节的负荷。太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑，膝关节的稳定性主要靠股四头肌和髌骨来维持，如果长时间过量单一锻炼，髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压和冲撞等，这些都会加速髌骨软骨的退变，引起关节疼痛。
上述内容就是老年人患关节炎的原因，希望能够帮到大家。了解了这些患关节炎的原因，对于大家及时发现并积极进行治疗关节炎是非常有利的，及早治疗可以防止病情严重。
冬天老人关节炎高发 盘腿坐缓解关节痛
盘腿坐不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，还有益于预防和治疗关节痛。需要注意的是，盘腿仅限于目前没有任何关节疼痛的老年人，否则会越做越疼。冬季天气日益寒冷，关节炎进入多发期，很多老年人会感觉关节痛。
关节痛主要与两类疾病有关：一是骨与关节本身的疾病;二是关节周围的韧带、肌腱等软组织的病变。老年人的关节痛主要原因是年龄增长引起的关节老化蜕变。尽管关节痛并非大病，但那种如坐针毡、行如刀割的痛苦却难以忍受。防止关节痛除了药物治疗外，生活中的妙招也不少。
盘腿坐
盘腿坐不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，还有益于预防和治疗关节痛。盘坐有很多方法，首先，在尾骨下垫个10厘米厚的垫子，把两脚折向对侧大腿的方向，把两脚的脚踝放在地板上或床上即可。盘坐必须循序渐进，半小时左右即可。长时间盘腿容易导致血液不通畅，使两腿发麻，所以养护关节还是要盘腿和活动交替进行。需要注意的是，盘腿仅限于目前没有任何关节疼痛的老年人，否则会越做越疼。
老人关节炎晚期症状
1、关节动作不灵活
以膝关节为典型，患者病发时走路困难(膝关节僵硬，呈现某一固定动作，上下楼梯困难，不能屈膝下蹲，受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。
2、早晨关节僵硬
以手部关节和膝关节多见，睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不缓解。
3、关节活动有响声
患者在穿衣服和洗澡这种大幅度活动时，会听见关节咯咯响声。关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露，当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。
4、关节变形
随着关节炎症的加重，关节保护层破损，导致关节呈现某种特殊的变形。
疼痛以针灸、按摩为主;肿胀以理疗为主，只适用于早期关节炎患者，重症患者一定要慎用保守治疗。
老年人经常喝豆浆可预防关节炎
豆奶
美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。
鱼类
很多研究显示，吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症，有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼，如三文鱼。
水果
澳大利亚研究发现，多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节有益的是富含维C的水果，如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。
治疗老年关节炎的偏方
关节炎我们并不陌生，属于常见病，多见于中老年体力劳动者，主要症状是患处疼痛、红肿、发热，严重危害患者正常生活，下面看下治疗关节炎的偏方：
1、地黄当归金甲汤
组方：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。
制用法：干地黄95克 当归3克 白金条(即人角枫)须根5克 刺三甲5克。
2、三白皂剌熏剂
组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长。
制用法：鲜三白草1000克 鲜皂角刺250克。
3.治风湿方
取红辣椒30个，老姜100克(切碎或打细)，胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡(浸泡时间：腊月一个月，七八月份十天，其他时间二十天)。用布条蘸药酒擦患处，每次只能擦一个部位，一般只需2-3天，严重的7-8天会有所缓解。涂抹后患处会发热，只能用手轻拍退热，决不能用手抓、抠。此方主治风湿麻木、关节炎、凉痛;对肩周炎、类风湿、骨质增生者禁用。
4.类风湿康复汤
制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g(研冲)。
绿茶
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。
冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出;时间太长，茶则容易变苦。因此，用沸水冲泡3—5分钟为适宜。一些科学家还指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因为茶叶被磨碎后，更有利于营养物质的溶出。
三文鱼
它是健康脂肪重要的来源，含有丰富的欧咪伽—3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样，受到汞毒害。除此之外，三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。
购买三文鱼时应选择肉质紧密、富有弹性、眼睛明亮且无污浊物的。为了避免增加过多的热量，好用低脂方法来烹调三文鱼，比如烘焙、水煮、蒸等，还可以加入香菜、百里香等调味。
奶酪
所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
类风湿性关节炎不能吃什么
(1) 少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
类风湿性关节炎的危害有哪些?类风湿性关节炎在我们的生活中非常常见，目前患有类风湿性关节炎的朋友非常多。类风湿性关节炎的危害是不能忽视的。
(2) 避免进食高嘌呤食物，如心、肝、肾、鱼卵、肉脯、沙丁鱼、咸猪肉、鲱鱼、浓缩肉汁、凤尾鱼、马哈鱼、鹅肉、鸽肉、发酵的食物等。
(3) 戒酒，忌辛辣食物。
怎样预防关节炎
骨科专家介绍说，关节炎的预防措施要从生活中的小事做起，养成良好的生活习惯，才能培养出健康的身体，那么怎样做好关节炎的预防措施呢?看完以下小编的介绍您就会了解了。
避免劳累
把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。
避免体重过重
不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以，一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。
避免外伤感染
外伤也是引发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。
补充钙质避免钙流失
女性关节炎的发病率较高，所以，女性朋友一定要在春季注意，更要对更年期后女性进行天然植物雌激素的补充。营养不良更能倒是骨的钙质质量，所以要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。
注意事项
怎样做好关节炎的预防措施主要就是以上几点，是不是很简单呢?如果您也熟记了，那么就从现在开始做起吧，如果您已经患上关节炎，小编不由提醒您，要及时采取治疗措施了，我院的微创术治疗关节炎已经取得了无数成功的案例，如果您也需要帮助，相信我院的在线咨询骨科专家会给您带来健康的希望。
对受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力而反复损伤。髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。
若久坐后双膝发僵，在起立前可作一下"热身运动"，即轻轻地摆动几下腿部。要纠正不良的姿势、体位，这不仅能缓解关节疼痛，而且能防止病情进一步发展，对负重关节如膝、髋关节尤为重要。
理疗在骨关节炎的治疗中占重要地位，尤其对药物不能缓解症状或不能耐受者，急性期以止痛、消肿和改善功能为主，慢性期以增强局部血循环、改善关节功能为主。中医针灸、按摩、推拿等传统治疗也有一定效果，在每次关节运动前进行15-20分钟的热疗，也有助于缓解关节疼痛和减轻僵硬。
注：在骨性关节炎的预防上，骨科专家提醒老年人，平时要减少负重活动，健身锻炼要适当，好的锻炼方式是游泳，其次是骑自行车，禁止一蹲一站式运动。在穿戴方面，膝关节尤其要注意保暖，可自制“棉包腿”(棉护膝)防止膝关节受寒。在饮食上，要多喝牛奶，适当晒太阳，以补充身体中所需的钙质。
二、冬天引发的症状
随着严冬的来临，很多老年人都面临关节肿痛的问题。而这一问题大多由老年患者的骨关节炎引发的。
骨关节炎又叫肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变形性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病。骨关节炎是老年患者骨骼肌肉系统常见的疾病，好发于膝、髋关节，尤以膝关节多见。世界卫生组织已将骨关节炎列为心脑血管疾病、癌症、糖尿病“三大杀手”外，对人体危害广泛的疾病。
据统计50岁以上人群，发病率超过50%;55岁以上人群，发病率达80%;60岁以上人群，几乎都有不同症状的骨关节炎表现。
三、冬季如何护膝
1.鞋跟过高过低都不好
膝关节炎患者应选择舒适的鞋子，高跟鞋和单薄的平底鞋都不适合。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人的足跟、踝、膝、髋、腰等部位不适，长时间如此，对关节的不良影响便可导致膝关节炎。
所以，建议好穿松软、鞋底有弹性的鞋，以减轻重力对关节的冲击，减少磨损。
女性长时间站立或走路时尽量不穿高跟鞋，以减轻对膝关节的压力及磨损。
2.膝盖要“捂”不要“冻”
寒冷潮湿的天气、冷水刺激，都会诱发风湿性关节炎，或使已经患有风湿性关节炎的患者病情加重。
因此，风湿性关节炎患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来或者天气变化的时侯加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。
专家特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种冻出来的“裙装病”，当气温低于16℃，就要及时加衣，甚至要穿护膝套，保护膝关节了。
3.运动要“轻”不要“重”
除了穿着要注意，在日常生活中，很多运动会对膝盖造成损伤。不要让关节长时间保持同一种姿势，不要盲目地做反复屈伸的运动。
尽量减少关节的负重和磨损，尽量避免长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，特别是长期打太极拳的人，更容易出现关节炎。运动时可借助手杖、护膝、步行器等工具来辅助运动。
专家建议，好选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，能更好地保护膝关节。
结语：父母为我们辛苦了一辈子，在晚年的时候，我们要多多关心父母的健康!春季是养生保健的好时机，所以大家平时可以多多了解这些常识，希望上述介绍的这些关节炎的常识和护理方法能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们!