舌头长泡怎么回事

舌头，是一个以肌肉为主的器官，有极其丰富的血管。因此，舌头的颜色不仅是舌头本身健康状况反映。同时，还是全身血脉调和的标志。那么，舌头长泡怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。 

舌头长泡怎么回事

1、上火引起

从中医的角度来看，舌头长泡一般是由于心火、胃火、脾胃湿热、阴虚火旺等病症引起。建议患者平时可多补充维生素，有利于缓解舌头长泡的症状；并保持口腔清洁，如果出现伤口，应禁止用舌头舔舐。

2、饮食不当

如缺铁、维生素B12、叶酸等，都会诱发舌头长泡。此外，很多日常行为也都有可能引起维生素的缺乏；如吃素食、过分淘洗米、长期食用精米面等，都很容易造成维生素B族的缺失，从而也就出现舌头长泡的现象。

3、精神因素

如一些情绪波动、神经功能紊乱等，都会导致发生舌头长泡。此外，舌头长泡是牙齿咬合不正的原因；如果再加上口腔脂肪太多，会导致牙齿经常会咬到口腔内部；时间长了就会导致磨损部位发白破损。建议及早矫正牙齿位置，避免舌头长泡反复发作。

知识拓展：舌头长泡怎么办

1、注意饮食

平常应尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入，可多吃些含有B族维生素的新鲜蔬菜、水果；如胡萝卜、猕猴桃等。同时，缺铁、叶酸等，都会诱发舌头长泡的现象。

2、注意休息

平时应避免过度劳累和紧张，一定要心态平和，并保持排便的通畅，有利于缓解舌头长泡的现象。因此，对于反复发作的舌头长泡的患者，还需在生活上进行配合才能根治。

3、注意口腔卫生

平时可用淡盐水漱口，保持口腔清洁。除了平时早晚刷牙，饭后可以用一些淡盐水进行漱口，抑制细菌滋生，缓解疼痛。此外，还可适当补充一些B族维生素；因为舌头长泡的出现，往往是身体内缺乏维生素的表现。

以上就是关于舌头长泡怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。